ねぐら

今の仕事にもだいぶ慣れたとは言え、会社に行く時間が近づいてくるとやっぱり嫌ですね～。特に休み明けは・・。

休みモードになってしまっているんですよね。切り替えが大変です。

それでも、休みモード、オフモードの時にゆっくり休めるからこそ、仕事も頑張れるのかな、と思います。

ゆっくり休むことができる場所、大概の方は、それは自宅だと思いますが、それがあるって大事なことですね。

私も、仕事がしんどかったり、気が滅入るときなんかでも、仕事が終わって家に帰ってのんびりするイメージを思い描くと、気持ちを切り替えて頑張ろうと思うことができます。今のこのしんどさはずっと続くものではないんだ、と。

以前、家でもあまり落ち着けない時期がしばらくあったのですが、職場でも家でも落ち着くことができない、これはやはりきついですね。その頃は私はどの程度かは分かりませんが、うつ状態だったと思います。

早く帰りたい、と思える場所があるって大事なことだな、と思います。